Cvičení jógy

První cvičení jógy v letošním školním roce máme za sebou. Výzkumy svědčí o kladných účincích jógových cvičení při upevňování duševní rovnováhy dětí, rozvoji koncentrace, pružnosti, nápravě vadného držení těla a zvyšování celkové odolnosti organizmu. Jsme rádi, že velká většina rodičů podporuje účast dětí na tomto cvičení. Uspěchanost dnešní doby, nervozita a stres vyvolává u řady našich žáků vnitřní neklid a nesoustředěnost, která se odráží na výsledcích jejich práce. Prostřednictvím cvičení jógy mají příležitost se zastavit a zklidnit pod vedením zkušené lektorky. Samozřejmě, že někdo potřebuje cvičení více, jiný méně, ale obecně lze říci, že cvičení nikomu rozhodně neublíží. Většina z dětí ráda přebírá role, zvířat, stromů, květin, válečníků a nadšeně syčí v pozici kobry, mňouká při kočičím hřbetu nebo protahuje hrudník v pozici velblouda.